Toutes les astuces pour se sentir bien au quotidien
Astuce n°1 : s'abonner à une box mensuelle
Pourquoi? Parce que recevoir chaque mois un petit cadeau de vous à vous a le don d'égayer la journée.
L'intérêt de la box mensuelle est que cette box contient des "surprises".
Comment ça fonctionne?
- On choisit un thème qui nous tient à coeur : cosy, hygge, jardinage, livre, spiritualité...
- On recherche sur Insta ou sur le web une entreprise qui propose des box
- On sélectionne les meilleures box (à savoir qu'il existe des box sans abonnement)
=> quelques adresses :
Box hygge : https://linktr.ee/hyggefrance
Box thé : https://teaheritage.fr/
Box jardinage : https://permacool.fr/
Box livre : https://www.lakube.com/
Box livres et goodies : https://onceuponabook.fr/
Box spiritualité : https://littlecatho.com/
Bien entendu, il existe des box portant sur d'autres thèmes comme pour les box de produits cosmétiques, box gastronomie, box pour les animaux, box pour les enfants, box cinéma etc...
Astuce n°2 : Prendre du temps pour soi
Une des meilleures astuces pour prendre soin de soi et pour s'accorder du temp s: prendre du temps. S'accorder une heure ou deux voir une soirée rien que soi peut permettre à l'esprit de décompresser et surtout de recharger les batteries.
Astuce méditation :
- écouter de la musique douce, ne penser à rien
- écouter une méditation guidée et lâcher-prise
- méditer en peignant, en se promenant
Astuce sport :
- marcher en pleine nature et profiter de l'instant présent
- se ressourcer près d'un lac, d'une rivière ou à la plage
- nager, courir, marcher
Astuce thé-pâtisseries:
- Boire un thé dans un salon de thé et profiter de l'ambiance cosy
- Se faire un thé et se régaler avec des pâtisseries
-Se faire plaisir en s'offrant un assortiment de pâtisseries sans aucune culpabilité
Astuce n°3 : Ne rien faire (et tanpis pour ceux pour qui ça gêne)
Ne rien faire, mode d'emploi :
Se détendre et ne rien prévoir
Faire selon son envie :
Rester en pyjama
Regarder un super film
Aller se promener
Faire des cookies aux bonnes pépites de chocolat
....
Ne pas culpabiliser
S'écouter sans limite
Ce que dit la presse
Lu dans Penser et Agir :
Nous connaissons tout ce célèbre proverbe : « Charité bien ordonnée commence par soi-même ». Malheureusement, dans ce monde où tout va à 100 à l’heure, beaucoup n’ont plus le temps de s’occuper d’eux même. D’ailleurs, à l’heure où le collectivisme est devenu une denrée rare, l’idée d’être pour soi LA priorité absolue est très mal vue en société. À bien des égards, prendre soin de soi s’apparente même à un acte d’égoïsme et d’égocentrisme. Pourtant, en regardant sous un autre angle, on comprend que prendre soin à soi est essentiel pour maintenir un certain équilibre. Il s’agit d’un processus favorable et bienveillant qui impactera autant notre rapport avec nous-même qu’avec les autres. Tour d’horizon.
Et vous, osez-vous prendre soin de vous?
Camille Victoria B
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